ACTU: Yoga avec son enfant: 15 enchaînements simples à faire - Alice Lageat, Béatrice Raphalen

Livre illustré, yoga, asanas (postures), enfants.

Avec ce livre joliment illustré par la dessinatrice Youlie vous pouvez maintenant initier vos enfants, de 4 à 10 ans, au yoga. Alice Lageat, ostéopathe, professeure de yoga et Béatrice Raphalen, coach en psychologie positive et instructrice de Kundalini yoga, animent toutes deux des ateliers enfants-parents dans le but d’introduire les bienfaits du yoga à toute la famille. Cet ouvrage collaboratif et ludique est la continuité de cet objectif de partage des effets bénéfiques du yoga sur le corps et l’esprit autant pour l’enfant que pour l’adulte. Les différents enchaînements sont présentés de façon ludique et avec plusieurs niveaux de difficultés et permettent aux enfants de développer leur motricité, de prendre conscience de leur corps et de leurs émotions. De vrais moments de partage parent-enfant!

LAGEAT Alice, RAPHALEN Béatrice. Yoga avec son enfant: 15 enchaînements simples à faire avec son enfant. First, 2020, 192 p.

Notre avis : Un beau livre ludique pour faire germer le yoga chez vos enfants.