La Bible du Yoga - Iyengar

Asanas (postures), santé, encyclopédie.

La Bible du Yoga est un ouvrage incontournable qui a été écrit par un maître spirituel dont les enseignements ont été exportés dans le monde entier, et notamment aux Etats-Unis : Iyengar. La Bible du Yoga recense un nombre impressionnant d’asanas (postures) et les développe en exposant les bienfaits qu’elles présentent pour la santé. Une table des matières permet même, à partir d’une thématique lié à la santé, de retrouver les postures les plus appropriées pour aider la guérison. Il est destiné à la fois aux débutants qu’aux pratiquants plus confirmés.

IYENGAR B.K.S, La Yible du Yoga, J’ai Lu, 2009, 597 p. (J’ai Lu Aventure Secrète)

Notre avis : A avoir chez soi lorsque l'on pratique les postures (asanas).